AHORA es el momento

voy en el tren, camino de Valencia, mi Valencia natal, la ciudad que tanto me encanta. Empiezo a fijarme en la gente que hay a mi alrededor, cada uno con lo suyo, gente que viaja en compañía y se dedican a contarse sus cosas, y otros como yo, que viajan solos, pero sin estar. Me fijo en ellos y veo que cada uno esta a sus cosas, unos con el móvil, otros cerrando los ojos e intentando dormir, otros pensando seguramente en todo lo que tienen que hacer en este dia. Y yo, intento estar presente, estar en este momento, escucho los sonidos que me llegan, el tren, los pitidos de las teclas de un movil, un periodico al pasar sus hojas...es una sensación diferente, estar presente te hace sentirte bien, relajada, ya que no hay nada más, sólo el aquí, sólo ahora, este momento. Lo has probado alguna vez? a mi me ha ayudado la meditación a poder darme cuenta de este hecho, que parece tan lógico, pero que cada vez hacemos menos. No piense en el ayer, eso ya pasó, no pienses en mañana, eso ya vendrá, AHORA es tu momento disfrútalo!

VIVIR CON ENTUSIASMO!

Que dificil es a veces levantarse cada dia con ilusion, con ganas, te entiendo perfectamente, a todos nos pasa alguna vez, pero lo que tienes que hacer es vencer esa melancolia que tienes, esa desilusion que te llena. Piensa en lo afortunado que eres, si, tu, no te lo crees? Se objetivo, de verdad, mirate, mira a tu alrededor y dime si no tienes almenos una razon para sonreir, para seguir cada dia con ENTUSIASMO! esa es la palabra magica!! Marcate objetivos que puedas alcanzar, mirate al espejo y dile cosas bonitas a tu imagen, lo fuerte que eres, lo afortunado que eres, lo bello que eres... La vida a veces no es facil, tiene sus momentos, pero hay que saber superarlos, seguir adelante, superar esos momentos y ver lo afortunados que somos realmente. No es necesario tener grandes cosas para ser felices y sentirnos bien, a veces, en lo sencillo esta la respuesta, solo hay que saber mirarlo. Mucha felicidad y paz para tod@s!

+ POSITIVO - NEGATIVO

El ser humano es el único que consigue negativizar su vida. Si observáis a los animales, sobre todo si son en libertad, que no tengan nada que ver con el ser humano, ya que si no tambien llegan a estar influenciados, si observáis la naturaleza, los árboles, os daréis cuenta de lo que os digo. somo los únicos que vivimos en la negatividad, y lo peor es cuando la repetimos constantemente, ya que la repetición hace que aprendamos, asi que...no sería más conveniente repetirnos pensamientos positivos? sobre todo cuando se trata de nosotros mismos, si empezamos a repetirnos pensamientos negativos estamos autodestruyéndonos, es lo que se nos quedará en la memoria. Cambiemos de forma radical! Todo problema se puede afrontar de manera diferente. Piensa lo relacionado que está el sistema inmunológico con nuestro pensamiento y nuestro comportamiento, así que esto, también influye en nuestra salud, no es cuestión de una cosa que os digo por decir. Cambiará toda tu vida, tu organismo se transformará y será menos propenso a las enfermedades. Piensa en presente, deja el pasado, que ya se ha ido y sólo te puede producir dolor, deja el futuro tan incierto que puede quitarte el sueño, vive en el ahora! disfruta de cada momento! conecta con tu yo! tu yo auténtico! haz el ejercicio de respirar, en un lugar tranquilo, y sentir esas respiraciones en tu interior, verás que bien te sienta! Un abrazo a todos y a disfrutar de la vida! Es sencillo si nos lo proponemos!

5 claves prácticas para vivir con abundancia. Sergio Fernández

Es un poquito largo, pero vale la pena, miralo a ratitos! seguro que te gusta!

Motivación, la Magia está en Soñar sin límites!!!

Y si te sale bien? hay que ganar a esos miedos que tenemos!! asi que...cree en ti!

No te pongas limites

Hola amigos! Comenzamos otra semana y os animo a hacerlo con una actitud positiva. Puedes hacer todo aquello que te propongas, si te pones limites a ti mismo, no vas a llegar. Tú puedes, eres capaz, asi que repitetelo, puedes, y lo vas a conseguir. No te compares con nadie, se trata se superarte tu mismo, no de superar a los demás. Venga, ánimo, ve a por ello y lo podrás conseguir, si ya dices que no....no llegarás. Se trata de repetírtelo para que sea real, lo voy a conseguir, puedo hacerlo. Para que se cumplan los sueños, tienes que estar despierto. Un abrazo fuerte y energia positiva!

Feliz comienzo de semana!

Hola amig@s como os ha ido el fin de semana? El mio ha sido espectacular e intenso, ya que el viernes, que fue festivo, tuve mi curso de iniciación a la maestria de reiki. Dia precioso rodeado de gente maravillosa y con una gran sensación, muy feliz. Y el domingo tuve comunión-bautizo, que siempre es agradable rodearse de la familia para festejar, no te parece? Como veis estuve haciendo cosas que me gustan y me crean inquietud, a la vez de aprovechar y disfrutar de las reuniones familiares, asi que este fin de semana, en el evento familiar, disfrute y no me preocupé por ir mirando las calorias y demás, pero el viernes fui a correr unos 4km y hoy lunes ya vuelvo en marcha con mi piscina matutina. Asi que de eso se trata, hay tiempo para todo, menos para la obsesión! Empezar la semana con mucha energía positiva y no os deis por vencidos, ahora tenemos lo días un poco más largos para poder hacer algo de ejercicio cuando terminamos el trabajo. Venga!! vence la pereza!! sabes que puedes!! empieza la semana con buenas sensaciones! Un abrazo!