Hola amigos, os presento un blog dedicado a la salud, a las dietas, nutrición y una actitud positiva ante la vida. Soy Mónica, Técnico superior de dietética y nutrición, tengo tambien varios cursos en terapias alternativas, como quiromasaje, reiki, auriculoterapia y actualmente estoy estudiando psicología. Me gusta el poder ayudar a la gente a llevar su dia a dia de una manera más cómoda y feliz, asi que espero poder aportaros ese granito de arena a vuestros momentos. Un abrazo.
lunes, 4 de mayo de 2015
Feliz comienzo de semana!
Hola amig@s
como os ha ido el fin de semana?
El mio ha sido espectacular e intenso, ya que el viernes, que fue festivo, tuve mi curso de iniciación a la maestria de reiki. Dia precioso rodeado de gente maravillosa y con una gran sensación, muy feliz. Y el domingo tuve comunión-bautizo, que siempre es agradable rodearse de la familia para festejar, no te parece?
Como veis estuve haciendo cosas que me gustan y me crean inquietud, a la vez de aprovechar y disfrutar de las reuniones familiares, asi que este fin de semana, en el evento familiar, disfrute y no me preocupé por ir mirando las calorias y demás, pero el viernes fui a correr unos 4km y hoy lunes ya vuelvo en marcha con mi piscina matutina. Asi que de eso se trata, hay tiempo para todo, menos para la obsesión!
Empezar la semana con mucha energía positiva y no os deis por vencidos, ahora tenemos lo días un poco más largos para poder hacer algo de ejercicio cuando terminamos el trabajo. Venga!! vence la pereza!! sabes que puedes!! empieza la semana con buenas sensaciones!
Un abrazo!
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