Operación bikini en Junio?

Hola amig@s Estais preocupad@s por esos kilos que os sobran? ya se acerca el verano, más bien, ya está aquí y muchos son los que quieren perderlos rápidamente haciendo alguna locura. No se puede pretender empezar la operación bikini en mayo y querer llegar a junio estupend@ de la muerte.... Esto debe ser un estilo de vida, no se trata de llevar un régimen dos meses y querer perder los excesos de 9 meses| es tu cuerpo y tu salud lo que está en juego. Intenta crear hábitos en tu dia a dia que te lleve a conseguir ese cambio, y no será tan gran esfuerzo, además de que será un cambio más permanente, al haberlo introducido poco a poco y sin tanto esfuerzo que pasandote una semana comiendo sólo sopa de cebolla, que va a pasar cuando termines la dieta de la sopa?? tú ya lo sabes, pero a veces queremos autoengañarnos para poder llegar al bikini. Tomatelo con tiempo, con calma, y verás como no cuesta tanto, además de que te verás estupend@ de la muerte todo el año y no sólo los dos meses de verano habiendo superado en el mejor de los casos una carrera contrarreloj para perder esos kilos a costa muchas veces de la salud. No es tan complicado: bebe dos litros de agua minimo al dia, introduce fruta y verdura a tu alimentación, elimina la grasa y bollería y realiza ejercicio físico diariamente. Se trata de hábitos saludables, y verás como lo consigues!! Y si no puedes, ves a un profesional, te ayudará en ese caminar para que lo consigas, pero no hagas cualquier cosa para perder esos kilos, por favor!! no todo vale!! si no pegas ni chapa en todo el trimestre crees que estudiando la noche de antes sin dormir vas a sacar un notable?? podria sonar la flauta, si, pero vamos... Todo requiere un minimo esfuerzo, esto por que no lo hacemos bien? Venga ánimo a tod@s y recordar que sobre todo, hay que quererse uno mismo tal y como es, a partir de ahi todo lo demás... Un abrazo lleno de energía!